Na jakość życia, samopoczucie, siły witalne i umysłowe każdego człowieka mają wpływ trzy główne cykle: fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Monitorując je, można poprawić jakość swojego życia, poprzez działania zgodne z aktualnym stanem fizycznym, duchowym i intelektualnym. Każdy z cykli rozpoczyna swój bieg w dniu naszych narodzin, kończy się zaś, kiedy umieramy.